Badische Lauffreunde

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Terminvorschlag 1 Halbjahr 2019, Training am 19.01.2019

Hallo,

Mein Terminvorschlag für das erste Halbjahr 2019

09.03.2019 Hallentraining
10.03.2019 Rastatt (10 km)

07.04.2019 Freiburg (21,1 km )
27.04.2019 Biberach (10 km ) Ortenaum.
30.04.2019 Ottenheim ( Staffel je 3 km )

05.05.2019 Bad Meile (8,8889 km )
11.05.2019 Mannheim (21,1 km)
17.05.2019 Willstädt Sand ( 10 km )
25.05.2019 Kehl (5 km )
31.05.2019 Schapbach (10 km ) Ortenaum.

29.06.2019 1. Kinzig Cross (Teamevent)

weitere Vorschläge gerne willkommen

Training am 19.01.2019 beginnt um 16:00 Urh an der Wasenhalle in Scherzheim. (Veranstalltung keine Duschmöglichkeit)

Gruß

Michael

tv-scherzheim am 17.1.19 10:13, kommentieren

Training am 12.01.2018, Ergebniss Großweier

Hallo,

natürlich freuen wir uns bei einem so tollen Winterwetter im freien zu trainieren.
Am 12.01.2018 Start um 16:00 Uhr an der Turnhalle in Scherzheim

Ergebnis 10 km von Großweier

0:44:25 Sebastian Thelen
0:44:31 Martin Bernhard (-0:18)
0:44:33 Hans Hofmann (-0:14)
0:46:04 Thomas Schneider (-10:29)
0:46:48 Marco Lang
0:48:45 Helmut Goetz
0:49:29 Steve Weisreiner (-2:53)
0:56:48 Thomas Bertsch
0:56:51 Rita Jockers
0:57:23 Julia Schulmeister
0:57:26 Michael Reiß (-4:50)
1:08:19 Tanja Hofmann


Unser Hallentraining am 09.03.2019 wurde bestätigt, freue mich schon sehr darauf.

Hausaufgabe

10 x Liegestützen
10 x Kniebeugen
10 x Sit ups

jeden 2 Tag bis ich die neue Hausaufgabe stelle

Gruß

Michael

Vorschau erstes Halbjahr 2019 nächste Woche

tv-scherzheim am 11.1.19 16:01, kommentieren

Training am 04.01.2019, Sonntag wettkampf in Großweier

Hallo,

Morgen am 05.01.2019 wird ein leichtes Training ca 6 km angeboten.
Start um 16:00 Uhr an der Turnhalle in Scherzheim

Am Sonntag werden wir in Großweier an den Start gehen, das ist der erste Lauf zur Ortenaumeisterschaft 2019
Start um 11:00 Uhr
Abfahrt in Scherzheim um 09:45 Uhr

Gruß

Michael

Zur Info
Erstes Trainingsziel ist der Halbmarathon am 07 April 2019 in Freiburg

tv-scherzheim am 4.1.19 17:36, kommentieren

Training am 29.12.2018

Hallo,

Nach der Weihnachtszeit freuen sich sicherlich alle auf das letzte Training im Jahr 2018

Beginn um 16:00 Uhr an der Turnhalle in scherzheim

Die erste Woche mit Liegestützen haben wir geschafft, klasse

Die 2 Woche beginnt
( samstags und endet auch samstags eine Woche danach )

Jeden 2 Tag 10 Liegestützen und 10 Kniebeugen
Viel Spaß

Das Ergebnis der Hausaufgaben sehne wir am 09.03.2019
Beim Hallentraining in scherzheim

( Termin ist eingereicht aber noch nicht bestätigt )

Gruß
Michael

Vergesst nicht den silvesterlauf bei fam Hofmann um 14:00 Uhr

tv-scherzheim am 28.12.18 16:52, kommentieren

Training am 22.12.2018

Hallo,

Am Samstag den 22.12.2018 beginnt das Training um 16:00 an der Turnhalle in scherzheim

Alle die ich vor dem 24 Dezember nicht mehr sehe wünsche ich ein geselliges, erholsames Weihnachtsfest

Der silvesterlauf bei fam Hofmann startet um 14:00 Uhr

Gruß

Michael

Wochenaufgabe
Jeden 2 Tag 10 Liegestützen

tv-scherzheim am 20.12.18 19:39, kommentieren

Tranig am 15.12.2018

Hallo,

Am Samstag um 16:00 Uhr beginnt das Training wie gewohnt an der wasenhalle in Scherzheim

Gruß

Michael

tv-scherzheim am 14.12.18 16:34, kommentieren

Training am 08.12.2018

Hallo,

Am Samstag den 08.12.2018 beginnt das Training um 16:00 Uhr
Wir werden pünktlich das Training beenden damit wir beim gemütlichen Teil bei Familie Müller erscheinen

Danke im Voraus

Werde das Training so gestalten das wir hungrig sind grinsen

Gruß

Michael

1 Kommentar tv-scherzheim am 7.12.18 13:42, kommentieren